Punch it Gym

WHAT

Практический семинар "Йога для здоровья"

Yoga House & Spa
Lamai Yoga House Spa, Hat Lamai 4, Baan Lamai, Surat Thani Province, 84310, Thailand
from 1400฿

Приглашаем на уникальный 1-дневный практический семинар на русском языке — «Йога для здоровья»!

В программе:

* 11:00—13:30. Теория с элементами практики: йога — как система для оздоровления организма в целом. С чего начинать, что такое йога. Программа очищения и защелачивания организма, для повышения иммунитета и устранения очагов патологии в мягких тканях, органах и системах человеческого организма.
* 13:30—14:00. Перерыв. Возможен веганский обед по предварительному запросу.
* 14:00—17:00. Практическое изучение динамической разминочной гимнастики для разогрева всего тела. Подготовка «рычагов»-ног: задней, передней и боковых поверхностей, для последующей проработки крестцового и поясничного отделов позвоночника. Подготовка «рычагов»-рук: начиная с периферии (пальцев), к лопаткам, с последующей проработкой грудного и шейного отдела позвоночника.

Теоретическая часть даст основы для ежедневных шагов, помогающих лучше понять, осознать работу биосистемы организма, укрепить иммунитет, а практическая — позволит по-новому почувствовать возможности своего тела, разобраться со старыми проблемами в нём и постоянно совершенствовать его. Общая цель семинара — дать старт работе над собой для более здоровой и качественной жизни.

Преподаватель — Зауре Кенчинбаева (Литва). Опыт практики йоги — 10 лет. Закончила сертификационные курсы аштанга-йоги в Санкт-Петербурге и йога-терапии Артёма Фролова, брала уроки у таких мастеров йоги, как Саймон Борг (Австралия), Энтони Грин Холл (Великобритания), Мунусман Мадаван (Индия), Михаил Баранов, Илья Журавлев. Главным своим учителем-наставником считает Леонида Гарценштейна, по системе которого и преподаёт на сегодняшний день.

Количество мест ограничено, предварительное бронирование ОБЯЗАТЕЛЬНО! Стоимость участия — 1400 бат при оплате до 16 января, позже — 1700 бат. Место проведения — Yoga House & Spa (Ламаи). Для бронирования и по другим вопросам — свяжитесь с нами в личных сообщениях (Yoga House & Spa) или по +66 824 271 284 (доступен как WhatsApp).

WHEN
  • 19 January
  • 11:00
  • (~4 hours)
WHERE

Location: Lamai (Yoga House Spa, Hat Lamai 4, Baan Lamai, Surat Thani Province, 84310, Thailand )

Phone: 082 427 1284

E-mail: info@house-yoga.com

Web-site: http://house-yoga.com/

We are here to provide a unique, cosy space in the middle of Lamai, Koh Samui, and you are really welcome! Enjoy our yoga classes (different styles and meditations; beginners and experienced; group and private yoga), stunning Spa treatments and variety of therapies.Looking forward to see you soon in Yoga House & Spa!

Closed • will open at 09:00 (Fr)

Monday 09:00 – 19:00
Tuesday 09:00 – 19:00
Wednesday 09:00 – 19:00
Thursday 09:00 – 19:00
Friday 09:00 – 19:00
Saturday 09:00 – 19:00
Sunday closed

Reviews and comments
Share your opinion with everyone!