Онлайн Медитация : Киртан крия

Завтра в субботу 21 марта я проведу онлайн медитацию с мантрой.
Это одна из самых мощных в практик в Кундалини йоге :
Киртан Крия .
Считается, что эта практика лучший проводник во время перемен.
Она направлена на преодоление трудностей , развивает интуицию, балансирует ум и выравнивает эмоциональное состояние .
Освобождает от негативных эмоций , стресса, боли и обид .
Присоединяйтесь 🙏
Подробнее о мантре и эффекте практики:
Са Та На Ма (Пандж Шабад)
Са: бесконечность, космос, начало.
Та: жизнь, существование.
На: смерть, изменение, трансформация.
Ма: возрождение.
Произносим/пропеваем мантру на трёх языках :
В полный голос – язык человека – 5 минут Громким Шёпотом – язык любви – 5 минут
Про себя – язык Бесконечности – 11 минут
Громким Шёпотом – язык любви – 5 минут
В полный голос – язык человека – 5 минут
ЭФФЕКТЫ ОТ ПРАКТИКИ
• Полностью сбалансированные ум и психика
• Умиротворение и эмоциональный баланс
• Освобождение от негативных эмоций и стрессов, боли и обид
• Развитие интуиции
• Избавление от подсознательных блоков
• Улучшение памяти и концентрации, восстановление утраченной памяти
• Снижение депрессивности и тревожности
• Улучшение качества сна
• Снижение уровня стресса
• Повышение иммунитета