Йога-нидра на русском

Приглашаем на вечернюю практику расслабления — йога-нидру — в эту среду!

Тема данного класса — санкальпа. Это позитивная установка, намерение, которое мы актуализируем для себя и которое будем прорабатывать на всем сеансе йога-нидры.

Йога-нидра – это практика глубокой релаксации тела и ума, открывающая доступ к глубинам нашего подсознания. Йога-нидра позволяет высвободить и «растворить» блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации наших целей.

Этот класс подходит для людей с любым уровнем подготовки, а также для тех, кто совсем не знаком с практикой. Вся практика выполняется лежа в шавасане (на спине, в удобной комфортной позе, под головой что-то мягкое). Принесите с собой что-то мягкое и комфортное, чем можно укрыться.

Продолжительность сеанса — 60-75 мин. Ведущая практики — сертифицированный преподаватель школы Йога108. Мероприятие проводится на русском языке. Стоимость — 300 бат.

Просьба для участия записываться заранее! В сообщениях Yoga House & Spa или по телефону/WhatsApp: +66 824 271 284